Die Crossläufe in Flein finden alljährlich in einem Waldgebiet auf dem Haigern zwischen Flein und Talheim im Kreis Heilbronn statt. Die Leichtathleten des FC Külsheim Lara Adelmann und Conner Grosche waren mit mir als Trainerin zum 1. Mal dort am Start und wollten die Läufe als Vorberei-tung auf die Mittel- und Langstreckensaison nutzen.
Dort angekommen trafen und begrüßten wir Athlet:innen und Trainer aus Lauda und den Landes-trainer Lauf Jens Boyde. Die äußeren Bedingungen waren optimal: Temperaturen um die 3°C und Sonnenschein, allerdings waren die Waldwege matschig und dadurch ziemlich rutschig. Deshalb entschieden wir dann auch gemeinsam, dass besser mit Spikes gelaufen wird.
Wir hatten noch genügend Zeit und konnten zuerst bei einigen Läufen der Jüngeren zu- und uns die Strecke in Ruhe anschauen, bevor Lara und Conner ihr Aufwärmprogramm absolvierten. Die große Runde hat zwar keine steilen Bergpassagen, wie wir das in Külsheim gewohnt sind aber doch eine kleinere und eine etwas längere Steigung, die mehrmals überwunden werden mussten.
Bei den Wettkampfläufen startete erst Conner im Lauf aller männlichen Klassen ab 16 Jahren über die 3.225m lange Mittelstrecke, die in drei großen Runden á 1.075m zu bewältigen war. Conner lief in diesem Lauf, bei dem 24 Läufer starteten, vom Start weg mutig in einer sechsköpfigen Spitzengruppe mit, musste dann zwar in der zweiten und dritten Runde etwas abreißen lassen. Er kam aber mit nur 34s hinter dem Ersten dieses Laufes als insgesamt 6. Platzierter und 2. in seiner Altersklasse U18 mit einer sehr guten Zeit von 10:55min. ins Ziel.
Lara startete anschließend auf der längeren Distanz, der Langstrecke über 6.450m und 6 großen Runden mit nur drei weiteren Frauen aber einem Starterfeld von insgesamt 25 Läufer:innen, wobei sie mit Abstand die Jüngste war. Sie ging am Start, ebenso wie Conner, beherzt mit und fand ihr optimales Lauftempo dann aber ziemlich schnell. Vorne setzte sich eine vierköpfige Spitzengruppe ab, es folgte eine Gruppe von acht Verfolgern, an deren Ende Lara mitlief und sich bis ins Ziel nicht abschütteln ließ. Die restlichen Läufer:innen folgten zum Teil mit großen Abständen und manche wurden auch mehrfach überrundet. Lara kam als insgesamt 12. dieses Laufes und 1. Aller Frauen und ihrer Altersklasse U18 in einer tollen Zeit von 26:06min. ins Ziel.
Das war ein wirklich sehr schöner und erfolgreicher Wettkampf, bei dem einfach alles gepasst hat. Lara und Conner haben ihre Sache super gemacht und können sehr stolz und zufrieden mit ihrer Leistung sein. Ich als Trainerin bin jedenfalls begeistert und freue mich über ihre Leistungen.
Auf der Rückfahrt haben wir dann auch schon Pläne für weitere Crosslaufstarts gemacht.
Bericht Uli Kromer
