CLASSIC Aerobic
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Kondition und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
TERMIN: Montag 19:00-20:00 UHR in derTurnhalle PAG-Schule.
(an jedem ersten Montag im Monat wird Stepaerobic angeboten!)
STEP Aerobic
Moderne Form des Fitnesstraining, bei der Ausdauer und Koordination verbessert werden.
Mit Musik und Stepgerät (Stufe) werden komplexe gymnastische Übungen (Schrittfolgen)
trainiert und zu einer Choreographie zusammengefasst.
TERMIN: jeden ersten Montag im Monat 19:00-20:00 UHR in der Turnhalle PAG-Schule.
